Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2015
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
|
898 kkal
|
Lemak: 35,96g | Prot: 63,32g | Karb: 69,67g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Цыпленок. Makan Siang: Сыр Голландский, Рис Вареный. Makan Malam: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Рис Вареный. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetysssya
|