Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
2364 kkal
|
Lemak: 118,44g | Prot: 88,10g | Karb: 210,89g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, Banane. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Bier, Gyrossuppe, Eierkuchen. Camilan/Lainnya: Zott Sahne Joghurt Stracciatella. lagi...
|
|
4023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam dan 15 menit, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 23,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|