Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
562 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 46,41g | Karb: 15,56g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Nestea Chá Branco com Cidreira, Nestea Chá Branco com Cidreira, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Melão, Yoki Trigo em Grão. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Bacon, Omelete, Cenouras, Cebolas, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cris s cardoso
|