Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
872 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 19,85g | Karb: 128,86g.
Makan Pagi: Maintal Hagebutten Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Burger Knäckebrot (Kernig Delikat). Makan Siang: Dr. Oetker Ristorante Pizza Carbonara, Osterland Rote Grütze, Frenzel Gemüse auf Reis. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|