Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
1227 kkal
|
Lemak: 28,90g | Prot: 63,25g | Karb: 181,26g.
Makan Pagi: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Brown Sugar, 1% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Brachs Gummi Worms M-BRACH WLD'N FRTY GUMMI WORM, birds eye steamfresh buffalo cauliflower. Makan Malam: Kraft Sweet & Sour Sauce, Green Peas, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Breyers Birthday Blast Ice Cream, Chocolate Covered Raisins, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Water. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|