Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
895 kkal
|
Lemak: 14,59g | Prot: 31,60g | Karb: 166,17g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Light, Dia Iogurte Desnatado, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Makan Siang: Alface, Nabo Cozido, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mamão, Fazenda Bela Vista Leite Magro, Савушкин Продукт Наполнитель Черничный, Dia Iogurte Desnatado, Melancia. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suelirosa
|