Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
1214 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 67,87g | Karb: 135,80g.
Makan Pagi: Mandarijn, Campina Magere Yoghurt, Vitalinea Huttenkase, Volkoren Brood. Makan Siang: Vitalinea Huttenkase, Volkoren Brood. Makan Malam: Lidl Gehakt Cordon Bleu, Sperziebonen, Jumbo Bistro Mini Krieltjes. Camilan/Lainnya: Mandarijn, Campina Magere Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, Campina Magere Yoghurt. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonnie2608
|