Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
1069 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 58,65g | Karb: 116,15g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Espresso, Zucker. Makan Siang: Zucchini, Grüne Oliven, K-Classic Weißer Käse Light, Cocktailtomaten, Bonduelle Baby-Karotten. Makan Malam: K Classic Körniger Frischkäse Light. Camilan/Lainnya: K Classic Mini Reiswaffeln Kakao, Zott Monte. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 28 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Memasak - 22 menit, Berbelanja - 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 13 jam dan 16 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Mandi - 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|