Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
146,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 58,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
1024 kkal
|
Lemak: 26,20g | Prot: 42,50g | Karb: 163,73g.
Makan Pagi: Tomaten, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Erdbeeren. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhrengemüse, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Camilan/Lainnya: Pflaumen, Äpfel (ohne Schale). lagi...
|
|
5699 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Vibration Plate - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Knuddelchen60
|