Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
1690 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 54,45g | Karb: 218,75g.
Makan Pagi: Aldi Rijstrepen (7g). Makan Siang: Vleeswaren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Tarwebrood. Makan Malam: Coquette Zomer Zuurkoolstamppot met Spekjes, Chili Con Carne met Bonen, Unox Stevige Goulashsoep. Camilan/Lainnya: Nutella Chocoladepasta, Sondey Appelsterren, Rozijnen (zonder Pit), Chocolaatjes, Appels (zonder Schil), Aldi Rijstrepen (7g). lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Rowing - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SophieMennen
|