Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
2411 kkal
|
Lemak: 104,44g | Prot: 125,06g | Karb: 244,40g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt Kokosnuss, Low Carb Muffin, Banane. Makan Siang: Vitasia Chili-Knoblauch Sauce, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Reis (Gekocht), Satori Knusprige Ente, Vegetarische Frühlingsrolle, Maki Gurke. Makan Malam: Milfina Teebutter, Anker Laugenstangerl. Camilan/Lainnya: Vanillepudding. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Duduk - 15 jam dan 20 menit, Yoga - 12 menit, Istirahat - 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Sep 15 oleh anggota: Elfenschwester
|
achwas:) ist ja nur + - null, das war ja nur Wasser!
24 Sep 15 oleh anggota: Chrissi555
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chrissi555
|