Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2015
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2015:
|
1214 kkal
|
Lemak: 48,94g | Prot: 57,81g | Karb: 136,15g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Добрый Яблочный Сок, Макароны с Овощами, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая, Простоквашино Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Camilan/Lainnya: Любимый Сад Яблочный Сок, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3647 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|