Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2015
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2015:
|
1568 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 154,57g | Karb: 74,42g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, Freeway Cola Zero, Banane. Makan Malam: Rinderbrühe, Rührei, GRILLMEISTER HÄHNCHEN-MINUTENSCHNITZEL (ARIZONA) (LIDL). Camilan/Lainnya: Kinder Country, Muffin. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|