Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2015
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2015:
|
2007 kkal
|
Lemak: 93,05g | Prot: 138,61g | Karb: 270,09g.
Makan Pagi: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Thomas' 100 Calorie Original English Muffin. Makan Siang: Musselman's Original Apple Sauce, Famous Dave's Baked Beans, Famous Dave's Burnt Ends. Makan Malam: Kroger 94% Fat Free Microwave Popcorn, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Smokehouse Brisket. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 15 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|