Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2015
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2015:
|
744 kkal
|
Lemak: 11,80g | Prot: 15,88g | Karb: 142,19g.
Makan Pagi: Zucker, Espresso, SodaStream Xstream Energy. Makan Malam: Zucker, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Äpfel. Camilan/Lainnya: Allfair Choco Minis, Äpfel, Allfair Choco Minis. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Bak Mandi - 25 menit, Gym - 1 jam dan 6 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|