Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2015
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2015:
|
1019 kkal
|
Lemak: 13,37g | Prot: 76,48g | Karb: 146,19g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Espresso, Zucker. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, K-Classic Thai Duftreis Gekocht. Makan Malam: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K Classic Körniger Frischkäse Light. Camilan/Lainnya: Allfair Choco Minis, Äpfel. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 13 jam, Istirahat - 2 jam dan 48 menit, Mandi - 12 menit, Lari - 10 km/jam - 23 menit, Duduk - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|