Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2015
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2015:
|
1736 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 65,85g | Karb: 216,97g.
Makan Pagi: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Metzgerfrisch Schrofensteiner, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Crustini, Senseo Cappuccino, Normaler Kaffee. Makan Siang: Normaler Kaffee, Coquette Grüne Bohneneintopf. Makan Malam: Vitakrone Karottensalat, Chef Select To Go Mini Frikadellen, Wokgemüse, Grillmeister Grillgemüse, Reis (Gekocht), Almare Kap-Seehecht-Filets. Camilan/Lainnya: Pringles Tortilla Chips Sour Cream, Pfirsiche, Milky Way Milky Way Minis. lagi...
|
|
3226 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|