Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2015
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2015:
|
981 kkal
|
Lemak: 31,80g | Prot: 135,64g | Karb: 52,53g.
Makan Pagi: Herbalife Te Concentrado de Hierbas, Huevo Cocido, Hacendado Jamón York. Makan Siang: Herbalife Te Concentrado de Hierbas, Jamón Serrano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Mercadona Jamon Serrano, Pepino, La Sirena Revuelto de Setas y Gambas. Camilan/Lainnya: Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imanclara
|