|
Hui ... wohl wirklich ordentlich die KH Speicher geleert.
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2015:
|
2013 kkal
|
Lemak: 35,45g | Prot: 158,83g | Karb: 259,94g.
Makan Pagi: Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Dreikornflocken, Alnatura Hirseflocken, Ja! Delikatess Kochschinken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Makan Siang: Harry Vollkorn Urtyp, Krone Fisch Forellen-Filets. Makan Malam: Parmaschinken, Zucchini, Sellerie, Möhren, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Kokosöl, Aldi Puten-Ministeaks. Camilan/Lainnya: Loacker Vanille Waffeln, Haribo Saftbären. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
:-) bist ja fast verhungert!
21 Sep 15 oleh anggota: marcothebrain
|
21 Sep 15 oleh anggota: Judybiba
|
21 Sep 15 oleh anggota: schlachter
|
Aber nicht dass Dir die Startnummer nicht mehr paßt....:-)))
21 Sep 15 oleh anggota: süssesusi
|
Das wird ab morgen Abend gecarboloaded :-)
21 Sep 15 oleh anggota: Cocktailnase
|
Nix für mich leider :-) muss sehr sparsam mit carb umgehen...hmmm so ne Spaghetti oder Lasagneorgie hätte ich schon mal Lust... :-)
21 Sep 15 oleh anggota: marcothebrain
|
Wow, das ist ja cool...
Drück dir die Däumchen... :-)
21 Sep 15 oleh anggota: Marcsmama
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|