Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2015
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2015:
|
1948 kkal
|
Lemak: 93,66g | Prot: 43,47g | Karb: 239,32g.
Makan Pagi: Actimel Actimel Bianco, Matt Gallette Bio 5 Cereali, Marmellata di Ciliegie, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Calvé Maionese, Coop Pane ai 7 Cereali. Makan Malam: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Gelato al Pistacchio, Esselunga Ananas a Fette, Ricotta di Pecora, Conad Gallette di Mais, Patatine di Mais, Guacamole con Pomodori e Peperoncini. lagi...
|
|
1222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|