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Wünsche euch einen guten Start in die Woche! Möglichst mit vielen Schritten!. 😉
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2015:
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1824 kkal
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Lemak: 43,88g | Prot: 80,97g | Karb: 290,34g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Choco Nussa, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Real Quality Delikatess Lachsschinken, Marmelade. Makan Siang: Dürüm Döner. Makan Malam: Lidl Choco Nussa, Real Quality Delikatess Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Birnen, Chia-Samen, Nektarinen, Galiamelone, Optiwell Joghurt Vanille. lagi...
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1494 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam dan 44 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
...ich wünsche Dir und allen anderen auch einen guten Start, ich werde jedoch heute mehr Züge als Schritte machen! Mein Schwimmbad hat einer geöffnet.
21 Sep 15 oleh anggota: marcothebrain
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Guten Morgen :) das wünsche ich dir auch!!!
21 Sep 15 oleh anggota: Kathi666
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Wünsche die auch einen guten Morgen 🌞.
21 Sep 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Ich wünsche dir auch eine gute Woche .bidt ja nicht in unserem Wettkampf wir werden dich vermissen .
21 Sep 15 oleh anggota: Judybiba
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Ja leider, kann immer noch nicht teilnehmen... 😱
21 Sep 15 oleh anggota: Everlost
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Danke, dass wünsche ich Dir auch!
21 Sep 15 oleh anggota: todmirror
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Sejarah Berat Badan Everlost
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