Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2011
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2011:
|
804 kkal
|
Lemak: 20,46g | Prot: 65,78g | Karb: 90,26g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Turkey Breast Meat, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Makan Malam: Turkey Breast Meat, Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Simply Naked Pita Chips, Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|