Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2015
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2015:
|
620 kkal
|
Lemak: 25,59g | Prot: 71,50g | Karb: 36,20g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Liberte Greek Yogurt 0%. Makan Siang: D'Italiano 100% Whole Wheat Bread, Pam Canola Oil Spray (Original), Salt, Basil (Dried), Compliments Pesto Sauce, Oregano, Garlic Powder, Young Green Onions, Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Squats - 17 menit, Elliptical - 7 menit, Memasak - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|