Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2011
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2011:
|
2403 kkal
|
Lemak: 80,48g | Prot: 134,40g | Karb: 287,81g.
Makan Pagi: Oats So Simple Apple and Blueberry, Strawberry Yoghurt. Makan Siang: Tandoori Chicken Breast Mini Fillets, Caesar Salad Kit. Makan Malam: Mini Ham Joint, chicago town the deep dish. Camilan/Lainnya: 0.1% Fat Skimmed Milk, Mocha Coffee, Pepsi, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), Granulated Sugar, Tea (Brewed). lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karjalatar
|