Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2015
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2015:
|
317 kkal
|
Lemak: 12,33g | Prot: 5,29g | Karb: 46,03g.
Makan Pagi: Burger Knäckebrot (Kernig Delikat), Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Maintal Hagebutten Konfitüre. Makan Siang: Corny Free Nuss-Nougat. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|