Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2015
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2015:
|
1987 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 125,94g | Karb: 143,14g.
Makan Pagi: Морозко Блины с Мясом, Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, SAN Изолят. Makan Siang: Компот, Кефир 1%, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык Куриный. lagi...
|
|
3087 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan staswiz
|