Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2015
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2015:
|
2002 kkal
|
Lemak: 64,95g | Prot: 100,59g | Karb: 265,75g.
Makan Pagi: Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Makan Siang: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Red Robin Simply Grilled Chicken Salad, Beef Meatballs. Makan Malam: Albertsons Hoagie Sandwich Rolls, Beef Meatballs, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Beef Meatballs, rold gold Rold Gold Sticks, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Camilan/Lainnya: Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Kroger Nacho Cheddar Cheese Popcorn Seasoning. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|