Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2015
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2015:
|
1456 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 68,37g | Karb: 171,47g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Nadler Heringssalat, Hühnerbrühe. Makan Siang: Küchenmeister Käsekuchen, Stadtbäckerei Junge Apfeltorte. Makan Malam: Gekochtes Ei, Radeberger Lachsschinken, REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|