Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2015
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2015:
|
1408 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 61,98g | Karb: 196,08g.
Makan Pagi: Criollitas Galletitas de Agua, Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Ledesma Azúcar, Clara de Huevo, Royal Mousse Chocolate Light, Granja del Sol Milanesa de Soja, Huevo Revuelto, Zapallito Verde. Makan Malam: Swift Salchichas, Huevo Revuelto, Zapallito Verde, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Cofler Chocolate con Leche, La Paulina Queso Crema Light, Cormillot Mermelada Light, Lactal Pan Lacteado, Manzanas Rojas Deliciosas. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan colometa85
|