Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2015
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2015:
|
1880 kkal
|
Lemak: 77,49g | Prot: 104,35g | Karb: 185,21g.
Makan Pagi: Dr Dias Клетчатка Изящная, Parmalat Молоко 1.8%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Изюм, Останкино Сметана 10%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Makan Siang: Мёд, Останкино Сметана 10%, Обычные Блины. Makan Malam: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siyanie
|