Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2015
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2015:
|
772 kkal
|
Lemak: 33,58g | Prot: 36,76g | Karb: 83,10g.
Makan Pagi: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Siyah Zeytin. Makan Siang: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Bulgur Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Domates Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oznurugurluoglu
|