Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2015
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2015:
|
1393 kkal
|
Lemak: 73,74g | Prot: 68,72g | Karb: 114,63g.
Makan Pagi: Té Endulzados con Azúcar. Makan Siang: Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Schara Salchichas Frankfurt, Coca-Cola Coca-Cola. Camilan/Lainnya: Hacendado Zumo Piña, Uva y Manzana. lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Perbaikan - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|