|
76
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2015:
|
733 kkal
|
Lemak: 21,74g | Prot: 28,65g | Karb: 118,07g.
Makan Pagi: Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı), Zeytin, Domatesler. Makan Malam: Kısır. Camilan/Lainnya: Algida Mini Nogger, Nektarin, Erikler, Asya Armutu. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Penghisap Debu - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunerci
|