Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2015
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2015:
|
2479 kkal
|
Lemak: 70,10g | Prot: 133,61g | Karb: 331,00g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Leinsamen, Champ Protein 90 Shake, Küchenmeister Weizenkleie, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: TiP Frischei Waffeln, Banane. Makan Malam: Ja! Reines Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Brokkoli, Pellkartoffeln, REWE Knoblauch Sauce. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Europäische Weintraubensorte, Äpfel, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Ja! Deutscher Gouda, REWE Bio Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|