Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2015
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2015:
|
1651 kkal
|
Lemak: 66,17g | Prot: 74,77g | Karb: 189,34g.
Makan Siang: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Laugenstange, Rosinenbrötchen. Makan Malam: Kokosöl, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Costa King Prawns, Couscous. Camilan/Lainnya: Kaba Kakao, Mandelmilch, Mandelbutter, Schneckennudel. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|