Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2015
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2015:
|
673 kkal
|
Lemak: 10,30g | Prot: 86,23g | Karb: 59,44g.
Makan Pagi: Dżemy i Konfitury, Delikate Twaróg Chudy. Makan Siang: Surimi, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Makan Malam: Kapuśniak. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|