Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2015
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2015:
|
2253 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 164,48g | Karb: 229,79g.
Makan Pagi: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, Ja! Choco Chips. Makan Siang: Frosta Nasi Goreng, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Landjunker Rinderhackfleisch. Makan Malam: Ratatouille, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Mandelkuchen, Pfirsiche, Milbona Quark Magerstufe, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|