Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2015
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2015:
|
2430 kkal
|
Lemak: 90,67g | Prot: 107,79g | Karb: 303,80g.
Makan Pagi: Моя семья Сок Мультифрукт, Грейпфрут, Пшеничная Каша. Makan Siang: Мириталь Пельмени Иркутские, Сельдь Соленая, Котлета Свиная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Льняное Масло, Виноград, Грейпфрут, Плов с Курицей. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3ai4eHok
|