Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2015
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2015:
|
1913 kkal
|
Lemak: 60,01g | Prot: 43,89g | Karb: 298,46g.
Makan Pagi: Butterbrezel. Makan Siang: Gut & Günstig Putenbrust, Der Beck Spitzweck. Makan Malam: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Lidl Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Leibniz Black'n White. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Das rechte Bild mit dem Lachen gefiel mit besser, bist ne Hübsche auch ohne lachen.
16 Sep 15 oleh anggota: Batumi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|