Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2015
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2015:
|
2105 kkal
|
Lemak: 55,73g | Prot: 52,11g | Karb: 414,09g.
Makan Pagi: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Виноград, Виноград, Витаминно-энергетический завтрак. Makan Siang: Груша, Зеленый коктейль с бананом. Makan Malam: Красные Помидоры, Салат с цветной капустой и помидорами. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Силовые спина - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam, ИИ СПИНА - 50 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Веретено - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|