Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2015
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2015:
|
1686 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 78,92g | Karb: 212,48g.
Makan Pagi: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. Makan Siang: Cebolla Frita, McCormick Mayonesa Light, Jitomate, Heinz Sweet Relish, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Bimbollos, Salmón Cocinado, Oroweat Granos Enteros y Avena, Chicharrón Prensado. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Carlota Miel de Abeja, Ate, Mascarpone, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Thins Multigrano. Camilan/Lainnya: Cuetara Galletas Mexicanas, Te con Leche y Splenda. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|