Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2015
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2015:
|
1129 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 42,42g | Karb: 126,59g.
Makan Pagi: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Egg White, Egg. Makan Siang: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Corn. Makan Malam: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cream Style Corn, Corn, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage Horseshoe Links. Camilan/Lainnya: Breyers Birthday Blast Ice Cream, Cauliflower. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|