Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2015
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95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2015:
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2099 kkal
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Lemak: 99,08g | Prot: 173,44g | Karb: 127,35g.
Makan Pagi: Plátano Macho, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Aptonia WHEY 9 Chocolate Explosion, Hacendado Mermelada Fresa Light, MyProtein Avena Instant, Kiwi, SUN-PAT Crema de Cacahuete SUN-PAT Crunchy, Mantequilla, Huevo, Semillas de Lino, Huevos Guillen Claras de Huevo. Makan Siang: Ubago Sardinas en Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Verdifresh Canónigos. Makan Malam: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Mejillones en Escabeche (106g), Profand Rejo Cocido, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Cebollas, Calabacines Tiernos. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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