Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2015
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2015:
|
719 kkal
|
Lemak: 15,19g | Prot: 23,88g | Karb: 127,25g.
Makan Pagi: Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Nabo Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Maçã, Sans Souci Iogurte Natural Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Bauducco Torradinha. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suelirosa
|