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Ya me parecía raro el peso que me dio ayer la lectura...
Lo de hoy es mas real! 2kg en dos semanas no está mal :)!!! Lo normal en el inicio de la dieta. Ánimo a Tod@s!!!
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82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2015:
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1098 kkal
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Lemak: 37,70g | Prot: 72,04g | Karb: 120,51g.
Makan Pagi: Garbanzos con Espinacas, Café con Leche Descremada, Tomates, Salmón Ahumado, Mercadona Pan 6 Cereales. Makan Siang: Caladero Bacalao con Salsa de Piquillo, Garbanzos con Espinacas. Makan Malam: Sandía. Camilan/Lainnya: Nueces, Café con Leche Semi Descremada. lagi...
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3756 kkal
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Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Vibration Plate - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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