Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2015
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2015:
|
2046 kkal
|
Lemak: 69,11g | Prot: 99,76g | Karb: 277,40g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Рогачев Сгущенка, Рафаэлло Конфета. Makan Siang: Останкинский Живо Йогурт, Мясновъ Сметанный Десерт Шоколадный, Помидоры, Банан, Персики, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|