Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2015
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2015:
|
1964 kkal
|
Lemak: 93,89g | Prot: 87,07g | Karb: 200,81g.
Makan Pagi: Butterbrezel. Makan Siang: Leinöl, Magerquark, Leinsamen, Honig, Himbi-Marmelade. Makan Malam: Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Aubergine, Fenchel, Rote Paprika, Zucchini. Camilan/Lainnya: Laugenbrezeln, Snickers Riegel. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|