Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2015
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2015:
|
918 kkal
|
Lemak: 18,90g | Prot: 32,57g | Karb: 158,79g.
Makan Pagi: Latte, Corn Flakes, Caffè. Makan Siang: Orogel Contorno Leggerezza, Penne. Makan Malam: Pane Bianco, Pomodori, Zucchine Cotte, Carote Cotte, Lenticchie Cotte. Camilan/Lainnya: Caffè Espresso, Mela. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|