Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2015
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
|
1626 kkal
|
Lemak: 81,05g | Prot: 52,93g | Karb: 191,41g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Twistos Crackers Multicereales, Té (Infusión). Makan Siang: Manzanas Braeburn, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Empanada de Verdura. Makan Malam: Peras Asiáticas, El Noble Empanada de Carne Suave. Camilan/Lainnya: Oreo Galletitas, Lactal Pan Lacteado, Queso Feta. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Spinning - 40 menit, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan celes2531
|