|
no ketosis whatsoever this morning
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2015:
|
480 kkal
|
Lemak: 7,88g | Prot: 67,34g | Karb: 50,45g.
Makan Pagi: Young Green Onions, Oregano, Salt, Mushrooms, Garlic Powder, Pam Canola Oil Spray (Original), Naturegg Simply Egg Whites, Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener. Makan Siang: Mushrooms, Naturegg Simply Egg Whites, Onions, Garlic Powder, Oregano, Parsley, Basil (Dried), Salt, Pam Canola Oil Spray (Original). Camilan/Lainnya: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Jell-O No Sugar Added, Apples. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Body Attack - 1 jam, Membersihkan - 24 menit, Memasak - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 26 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|